Είναι γνωστή και επιστημονικά τεκμηριωμένη μέσα από πλήθος ερευνών, η σημαντικότητα της άσκησης και της φυσικής δραστηριότητας στην ποιότητα ζωής και στην υγεία του ανθρώπου. Υγεία, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι: η κατάσταση της πλήρους φυσικής, πνευματικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλά η απουσία ασθενειών και αναπηριών.
Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός, είναι συνδεδεμένος με την ελληνική παράδοση και την ίδια στιγμή αποτελεί μία μορφή φυσικής δραστηριότητα, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες, τους σωματότυπους, χωρίς την απαίτηση ιδιαίτερου εξοπλισμού ενώ συνδυάζει μουσική, τραγούδι και ρυθμικά επαναλαμβανόμενη κίνηση. Μελετώντας μέσα από έρευνα τη σχέση του ελληνικού παραδοσιακού χορού με παραμέτρους της υγείας και βασισμένη στον ορισμό της ‘Υγείας’ του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οργανώνω προγράμματα ελληνικού παραδοσιακού χορού στοχεύοντας στη σωματική, πνευματική και κοινωνική ευεξία των συμμετεχόντων.
Μέσα από την επιστημονική μου κατάρτιση και την πρακτική μου εμπειρία, έχω διαπιστώσει, πως ο ελληνικός παραδοσιακός χορός όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα, αποτελεί ένα από τα καλύτερα μέσα για μια πιο ποιοτική ζωή, βελτιώνοντας την υγεία των συμμετεχόντων.
“Η ζωή μας είναι ένας χορός του οποίου η μελωδία και ο ρυθμός εξαρτώνται από εμάς”
