Συστηματική συμμετοχή σε παραδοσιακό χορό ή άσκηση; διαφοροποιήσεις στην ποιότητα ζωής ατόμων τρίτης ηλικίας. Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή, 12, 1-8. Ζήση, Β., Γιάννη, Α., Μπουγιέση, Μ., Πολλάτου, Ε., & Μιχαλοπούλου, Μ. (2014).
Περίληψη
Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός αποτελεί ένα είδος φυσικής δραστηριότητας που συνεισφέρει στη σωματική και πνευματική υγεία των χορευτών. Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να διαπιστωθεί εάν τα ηλικιωμένα άτομα, τα οποία συμμετέχουν σε δραστηριότητες που σχετίζονται με τον ελληνικό παραδοσιακό χορό, παρουσιάζουν διαφορετικά επίπεδα στην ποιότητα ζωής τους σε σχέση με άλλα άτομα αντίστοιχης ηλικίας, που δεν είναι φυσικά δραστήρια ή συμμετέχουν συστηματικά σε άλλου είδους φυσικές δραστηριότητες. Στην έρευνα πήραν μέρος 150 άτομα (57 άντρες, 93 γυναίκες), 60-70 ετών, που επιλέχθηκαν τυχαία από διαφορετικές περιοχές της Ελλάδας και εντάχθηκαν σε τρεις ομάδες των 50 ατόμων η καθεμία: Παραδοσιακού χορού, ασκουμένων και με καθιστική ζωή. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν το ερωτηματολόγιο SF-36 για την ποιότητα ζωής. Η one-way MANOVA έδειξε σημαντική κύρια επίδραση της ομάδας στους παράγοντες Φυσική Λειτουργικότητα (p<.001), Φυσικός Ρόλος (p<.001), Σωματικός Πόνος (p<.001), Γενική Υγεία (p<.001), Ζωτικότητα (p<.001), Κοινωνική Λειτουργικότητα (p<.001), Συναισθηματικός Ρόλος (p<.001) και Πνευματική Υγεία (p<.001), με τους χορευτές να έχουν υψηλότερο σκορ σε όλους τους παράγοντες σε σχέση με τις άλλες δύο ομάδες. Συμπερασματικά, ο ελληνικός παραδοσιακός χορός συγκεντρώνει πολλαπλά οφέλη για τους συμμετέχοντες, αφού δεν είναι απλώς ένα είδος φυσικής δραστηριότητας που τους κάνει να νιώθουν ευχάριστα, αλλά συμβάλλει και στην βελτίωση πολλών παραγόντων της ποιότητας της ζωής τους.